Не хочу стариться


А старюсь, во всяком случае, по счету лет 50,60, 70, 70+… а вспоминаю моего отца, который смотря в зеркало, говорил мне. Странно, меня совершенно не старит лысина (он был лысым с 20 лет) меня старит седина. Мне было это удивительно, т.к. у него волос практически не было. С молодости, он был со светлыми волосами, ну теперь они еще посветлели, стали совсем белые. В моих глазах, практически не было ни какой разницы в его внешнем виде. Но седина, видимо давала ему чувство старости. Нам в молодости не понятно чувство постарения. Видя пожилого, немощного человека, мы, или испытываем жалость, или оказываем ему помощь, но, как правило, не ассоциируем себя с ним. Есть люди, у которых есть врожденный страх перед немощностью и старостью, они, как правило, стараются отстраниться от пожилых людей и вообще от темы старости. Их лозунг: “старость меня дома не застанет, я в дороге, я в пути” И это часто правда. Энергичные, полные интенсивной жизни люди, старятся не так резко, особенно пока они заняты, или загружают себя занятостью. Мощное падение облика и здоровья, часто наступает у людей крайне занятых всю жизнь интенсивной работой, карьерой и тогда выход на пенсию, состояние не у дел, бывает критическим для их здоровья, формы и образа жизни. Лучше и красивее старятся люди, имеющие какое-то творческое занятие, увлечения, включая романтические, или серьезное хобби.

Тогда разрыв с работой высвобождает силы и время для увлечений, хобби, иногда это идет в сторону развития зрелого творческого процесса. Даже переход от работы к добровольческой деятельности, замедляет процесс старения, т.к. появляется новый коллектив, новые цели, ощущение нужности другим, усиливается, а это несомненно путь к здоровью и хорошему настроению. Люди, замкнутые в своем мире, даже те, кто взяли на себя серьезную миссию, растить внуков, и в которых дети нуждаются, старятся намного интенсивнее, так называемых эгоисток, которые, после выхода на пенсию, уделяют основное время себе и своим интересам.

Вы справедливо добавите, как важно оставаться здоровыми, правильно питаться, ходить регулярно к врачу, заниматься йогой или пилатисом, ходить пешком, чем больше, чем лучше. Если вы к перечню добавите плавание, танцы или пение, вы на коне, старость, вас точно дома не застанет. Но говорить я хочу совсем о другом аспекте старости. У души нет возраста, ваша душа всегда молода, она всегда на самом деле та же, когда вам годик, и когда вам 81 год, она та же! Она дает это чудное чувство — Я есть! Оно самое живительное и спасительное для жизни. Это ощущение молодой души часто плохо сочетается со стареющим телом. Что бы вы не делали, даже отличные пластические операции, вы может быть, уменьшите ваш видимый образ, но перепад между телом и душой, не сможете полностью дифференцировать. Темп пластических операций будет расти, а результаты могут быть даже пугающими. Никогда не равняйтесь на знаменитых, они живут в другом измерении, в другом комплексе и пищи, и массажа, и спорте, а главное они находятся в творческих процессах, а творчество лучшая таблетка от постарения. Бог (вместо слова Бог можете поставить равное ему слово Космос, Вселенский Разум, то с чем вы ассоциируете свое понятие Бог) заботится о том, чтоб все процессы нашей жизни были гармоничны, включая процесс постарения. У нас ухудшается зрение – мы меньше видим дефекты кожи, у нас уменьшается аппетит, чтоб меньше есть, у нас постепенно исчезает либидо, чтоб не беспокоить себя и других сексуальными желаниями, снижение возможностей движения уменьшает наши желания к приключениям. Почти незаметно для нас самих, у нас меняется вкусы, желания. Зеркало для нас спасительная вещь. Видя себя каждый день, а иногда и по нескольку раз в день, мы привыкаем к нашему меняющемуся облику и не видим тяжелых разительных перемен. То ли происходит с нами, когда мы встречаемся с одноклассниками, сотрудниками, родственниками лет через 30-40, особенно когда вам было 24, а стало 54-64, а еще хуже через 50 лет. Мы потрясены, как выглядят наши любимые через столь большой промежуток лет. Нет я так не изменился, или изменилась говорим мы себе, именно потому, что видим себя все время и привыкаем. Но если вы возьмете объективные две фотографии 24-54, 24-64 вы будете потрясены, на вас смотрит другой человек. Другой? Да внешне часто абсолютно другой, но та же душа. Так как можно сохранить гармонию нашей вечно молодой души и стареющего тела?

Я предложу вам свою версию подхода к этому вопросу.
1. Постарение является человеческой реальностью
2. Делайте все, что вы хотите, чтоб процесс старения вашего тела тормозился
3. Обязательно имейте занятость, в которой вы полезны другим людям (семья не в счет)
4. Учитесь тому, что вам интересно, ничто так не молодит как учеба, станьте студентом. В Израиле есть открытый Университет, станьте студентом университета. Если это для вас сложно – годятся любые курсы. Старайтесь найти среди студентов того, кто вам по душе. Ищите новых людей, у которых есть похожий на ваш подход к жизни. Старайтесь слиться с людьми, не судите, не удивляйтесь. Мир прекрасен и разнообразен.
5. Ваши чудесные дети – это отдельные люди. Они не нуждаются в ваших советах, т.к. их почти не спрашивают у вас, лучше давайте советы в долларах, и то когда вас попросят. И вы убедитесь, насколько вам будет легче жить.
6. Не оглядывайтесь назад. Стенания по поводу того, чего вы лишились и что было бы с вами сегодня, если бы вы не поступили так или иначе, бессмысленны, т.к. судьба не терпит сослагательного наклонения. Эти мысли гнут человека к земле, лишают его блеска в глазах и забирают его внутреннюю силу. У таких людей душа страдалица. Дайте вашей молодой душе жить, ощущать жизнь в тех ее проявлениях, которые предоставляют вам удовольствие. Старайтесь стремится ко всему новому.

Я счастлива сегодня в свои 73 года больше, чем когда мне было и 18 и 23 и 33 и 43. Но, наверное правильно сказать, я счастлива иначе. Вот это развитие в себе зрелого удовлетворения своим биологическим возрастом требует от вас сознательного обдумывания вопроса: ЧТО вы МОЖЕТЕ сделать для СЕБЯ в ваши годы, чтоб чувствовать себя счастливыми.
Ответ – вернуть себе молодость, вам не поможет. Сосредоточьтесь на точности определений. Поставьте цель и выполните. Затем перейдите к следующей. Безвыходных ситуаций не бывает, кроме тяжелой болезни. Но я надеюсь, что основная масса тех, кто читает эти строки здоровы, хотя бы по принципу ”второй свежести”. У каждого человека свои требования к понятию я хорошо выгляжу, я хорошо себя чувствую, у меня хорошее настроение.

Старайтесь ставить перед собой достижимые цели, это дает большее удовлетворение. С годами, у нас появляется большое преимущество, нам больше не надо стараться никому понравиться и мы можем оставаться такими, как мы есть – главное иметь чувство, что вы довольны собой.
Позвольте, наконец, себе эту великолепную привилегию.
И еще не забывайте юмор – лучший друг, а страх – мощный враг.


Всегда Ваша Н.Ф.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 7.2/10 (12 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +11 (from 13 votes)
Не хочу стариться, 7.2 out of 10 based on 12 ratings

4 комментария на «Не хочу стариться»

  1. Лариса говорит:

    Спасибо за такую классную статью, она так мне сейчас необходима, так как я оказалась в депрессии после болезни и физически я поправилась а душевно не могу прийти в себя хотя так хочу стать прежней.Мне 70лет и эта цифра меня страшит и я все время думаю о себе как о старой женщине, у которой все позади. Смотрю на старых людей и у меня болит душа о том, что будет со мной через несколько времени. Страшно.Как это побороть? Как прожить оставшее время счастливой и здоровой?

    • Нелли Фридман говорит:

      Уважаемая Лариса.
      Для того чтобы нормально стариться, нужно научиться на сознательном уровне благодарить каждый год. И каждый год говорить, что в этом году я на целый год буду моложе, чем в будущем, я праздную в этом году свою Молодость.
      Понимаете, Лариса, счетчик лет будет прыгать все равно. Все, что вы можете сделать, это ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ к годам. И определить для себя, что: да, раньше я мог ходить далеко, а теперь больше вы далеко не ходите, вы ходите в пол далеко или в четверть далеко, и это ваше прекрасное достижение. Т.е. надо научиться, что все признаки, которые вы наблюдаете в себе, научиться их видеть положительно. Какой я молодец, я сам кушаю, Вот какой я молодец, я сам купаюсь, Вот какой я молодец я сам гуляю, Вот какой я молодец, я хорошо выгляжу, Вот какой я молодец, я прическу сделал, какой я молодец!
      Дело в том, что в России было принято всегда рассматривать жизнь, как тяжесть. И мы все-таки хомосоветикус (Homo Soveticus), и нас с этим воспитали, наши мамы переживали, что они старятся, или наши бабушки. Поэтому это другой, западный взгляд на жизнь: Радоваться каждому дню таким, какой он есть. И принимать каждый год, каждый пришедший год, как благословение!
      Всего доброго,
      Нелли Фридман

  2. юля говорит:

    Была очень рада прочитать статью. Все правильно. Согласна с каждым словом

  3. эстер говорит:

    спасибо за эту мудрую статью. мне 87-ой год. я согласна с этой жизненной философией. люблю вас. слушаю и читаю статьи. не хочу стареть.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *