«Все наши сетования по поводу того,
чего мы лишены, проистекают от недостатка
благодарности за то, что мы имеем».
Даниель Дефо
Неисчислимое количество раз, больше от женщин, меньше от мужчин, я слышала слова разочарования жизнью. Многие люди разочарованы по всяким причинам, но то, что объединяло их всех — это тяжелое чувство: «не живу, как хочу», «не имею тех достижений, о которых мечтала», «не имею любви, денег, дома, успешных детей, или любящих меня детей, нежных родителей супруга, карьеры…», «меня используют друзья», «мне не на кого положиться» и так далее.
Как правило, эти ощущения разочарования, люди связывают с чувством — мне не везет и здесь перечень невезения бесконечен.
К сожалению, бывает, что у некоторых людей, судьба, как бы, «закрыта» на получение чувства удовлетворения от жизни.
Неоднократно мне также встречались люди довольные тем, как протекала их жизнь, и домом, и семьей, и детьми, а, главное, собой – это, как правило, были скромные люди, просто принимающие то, кем они были, довольные своим окружением, детьми, работой. Им по судьбе был дан этот подарок — чувство удовлетворения. Как есть, так хорошо, главное — все здоровы.
Есть два сильных чувства, которые усиливают разочарование от жизни — это сравнение и зависть. Оба эти чувства крайне разрушительны и абсолютно деструктивны. Любое сравнение бессмысленно, но мы не способны с этим согласиться, потому что не понимаем суть различия: мы рождаемся абсолютно разными, с разными жизненными сценариями, имеем абсолютно разные жизненные дороги, и абсолютно отличные способности, и возможности для того, чтобы осуществить то, чего хотим.
На внешнем уровне — все мы люди: у нас есть голова, «которая думает», глаза, «которые видят», уши, «которые слышат», руки, «которые делают», ноги, «которые ходят» и много внутренних органов, каждый из которых, выполняет свою функцию. Мы даже способна приводить в этот мир потомство. У нас есть дедушки, бабушки, родители, сестры, братья, дяди, двоюродные сестры и братья,ее родословная история, но она у всех различна. Все мы, как правило, рождаемся маленькими и умираем старенькими. В промежутке между приходом в этот мир и уходом из него, мы успеваем расти, ходить в детский сад, в школу, сдавать экзамены, идти в Армию, учиться профессии, влюбляться, жениться, создавать свою семью, переживать жизненные кризисы, работать, отдыхать, выходить на пенсию, стареть, а в 120 лет умирать. Это, столь похожая внешняя картина, ничего общего не имеет с сутью жизни, потому что каждый живет только свою дорогу, потому что мы, все принципиально разные в своей человеческой и физической сути. Голова каждого думает по-своему, глаза видят по-своему, уши слышат по-своему, руки делают по-своему и т.д. Естественно скажите вы — мы же все разные, совершенно разные, и это естественно.
Если это так, и вы это знаете, что заставляет вас сравнивать себя с другими людьми? А, главное, сравнивать свою жизненную дорогу и свои достижения или их отсутствие, тем, как живут другие люди? Ведь исходно, как говорят «от корня» все разные.
Нравится ли вам сравнивать дуб и березу, лису и зайца, извержение вулкана и циклон? В этих случаях вы воочию видите различия? А в людях оно скрыто, часто настолько, что на внешнем уровне неопределимо. Мы умеем скрывать так много из своих чувств и мыслей, что даже сами, часто, не можем обнаружить свою суть. Именно поэтому те, кто «увлечены» сравнением себя с другими, обречены на страдание и вечное блуждание в извилинах собственного мозга, уставшего от бессмысленного процесса сравнения.
К сожалению, именно этот процесс рождает зависть. У этой зависти есть отрицательная коннотация — завидовать плохо, а сравнивать? Сравнивать, как-бы нестрашно, это нормально, все сравнивают. Увы, истоком зависти, является сравнение. Потребность сравнивать имеет технические и технологические корни, поэтому этот процесс нам так знаком. Он логичен, понятен и выглядит необходимым. Обучение малышей с самого раннего возраста, построена на этом.
Сравнения столь естественно, что она входит в нашу жизнь, как нечто само собой разумеющееся. Наблюдая поведение малышей в песочнице, видно, как дети хотят отобрать у другого ведерко побольше, совочек пошире, формочки для песка по ярче. Вырастая, мы продолжаем пользоваться тем же принципом, научаясь это скрывать от окружающих. Мы хотим, как правило, то, что нам нравится у других. Это качество в человеке, часто растет и развивается, становясь «опухолью» души, посылающий «метастазы» во все точки нашей жизни. В этом случае, мы выбираем путь усилий, иногда даже борьбы, для получения желанного, а наш бедный мозг, непрерывно крутит пластинку — под названием «Я тоже хочу быть как…», следом поставьте все от «просто счастливого» до «ученой степени, бизнеса, известности…»
Здесь вы встречаетесь с вашей правдой, запрограммированной вашим мозгом -жизнь ужасна, она не дает мне того, о чем я мечтаю (можете добавить «всю жизнь мечтаю» — это будет звучать драматичнее)
«Как же вам нормально жить, имея к жизни подобный подход? Невозможно!!!» — думаете вы, я живу невыносимо, в моей жизни нет никакого смысла, одна пустота, нет достижений, нет прогресса!
Часто, сколько бы вы ни говорили с таким человеком, ваши слова повиснут в воздухе, их слушают, но не слышат, их даже знают, но ими не пользуются, и на заданный вам вопрос: «сколько еще я будут так страдать в этом мире?» Вам придется или врать, или сказать вновь и вновь крылатую фразу: «воистину счастлив только тот, кто счастлив своей долей» Мозг этих людей отказывается видеть достоинства и достяжения собственной жизни.
Я встречалась и встречаю людей, которые вот, вот собираются стать довольными жизнью: когда они найдут работу, когда они купят квартиру, когда выйдут замуж, когда родят детей, когда…
Не исключено, что сегодня, спустя 25 лет, после большой алии, у этих людей все вышеперечисленное уже выполнено. Но мысли о несбывшихся желанях следует одна за другой: когда сын закончит армию, а он ее еще не начал, вот тогда и успокоюсь и уже буду довольна жизнью. Не верьте — это никогда не произойдет, всегда что-то помешает. Друзья мои, остановитесь сейчас, примите все, что происходит с вами, оставите процессе сравнения, и тогда зависть умрет сама собой. Держите руку на пульсе ВАШЕГО НАСТОЯЩЕГО, радуйтесь ему и всему, что имеете. Любите себя и свою жизнь всегда.
P.S.
Как правило, я чувствую себя несколько смущенной, когда даю совет любить себя и жизнь, которая у вас есть. Это смущение появляется у меня потому, что я знаю, что для основной массы людей это непонятно, и даже невыносимо слышать. Поэтому, хочу предложить вашему вниманию несколько, на мой взгляд, простых упражнений:
1. Всегда мышление в настоящем времени. Начните обращать внимание на то, о чем вы думаете. Отдергивайте себя, когда обнаружите, что думаете о прошлом, или будущем. Сделайте усилие и верните себя в ту точку, в которой находитесь сейчас. Делать это простое упражнение трудно, поэтому от вас потребуется дисциплина и упорство. После 3 месяцев, вы увидите прогресс, вы станете эффективнее по отношению к себе: у вас улучшится концентрация, вы почувствуете себя здоровее и увереннее. Сколько раз в день нужно делать тоже упражнение? Чем больше — тем лучше.
2. Поступите аналогично, когда обнаружите, что думаете о других: что у них есть, какие у них успехи, беды, просчеты. Старайтесь не доставать советами тех, кто совета не просит. Разделите Ваши мысли — думаете только о том, что зависит от Вас. О том, что от вас не зависит — старайтесь не думать никогда.
Появилась такая мысль — а вы ей даете команду «назад – это от тебя не зависит» Этот кропотливый труд по отношению к вашему мышлению обязательно будет успешным, если вы будете упорны.
Сколько нужно времени для успеха? Как правило, это занимает всю жизнь, но ваши практика постепенно освободит вашу голову и эти деструктивные для вас мысли, будут посещать вас все реже и реже. Поверьте, это дает ощущение счастья!
Нелли Фридман
P.S.
Легко увидеть, как многие разбазаривают энергию собственного мозга, обсуждая новости, спорт, и как огорчаются, когда их ожидания не оправдались. Каждый, на месте любого министра главы правительства, своего или чужого государства «вел бы себя иначе», тренировал любимую команду «иначе», и даже забивал мячи в ворота противника чаще.
Этот простой пример ничем не отличается, когда вы «не согласны»с поведением, образом жизни окружающих вас людей. Сосредоточтесь только на себе, научитесь быть довольными своей жизнью.
